Những tật xấu giúp ta sống lâu hơn

Các chuyên gia chỉ ra rằng nổi giận đúng lúc hay đôi khi lười một chút sẽ khiến cho chúng ta sống lâu hơn.
1. Nổi giận đúng lúc có lợi cho huyết áp
Nguyên cứu của Đại học Carnegie Mellon, Mỹ chỉ ra rằng việc nổi giận sau khi đã phải chịu đựng một thời gian dài sẽ giúp cho huyết áp được duy trì ở mức bình thường. Ngoài ra, nó sẽ khiến cho nồng độ cortisol giảm đi.
2. Lười một chút sẽ giúp chúng ta sống lâu hơn
Chuyên gia về sức khỏe của Mỹ chỉ ra rằng những người thường xuyên bận rộn, thức dậy sớm rất có thể cũng sẽ “ra đi sớm.”
Tuy nhiên đôi khi lười một chút không những giảm bớt được áp lực công việc mà còn là vấn đề then chốt để sống lâu hơn.
Ngủ một lúc vào buổi trưa sẽ có lợi cho sức khỏe hơn việc chơi tennis. Người già thường có thói quen chạy bộ để khỏe hơn nhưng thực ra việc luyện tập như vậy sẽ tiêu hao những năng lượng dùng cho việc tái tạo tế bào và chống bệnh tật.
3. Áp lực trong thời gian ngắn sẽ tăng cường trí nhớ
Mọi người thường cho rằng những áp lực trong cuộc sống sẽ phá hỏng hệ thống miễn dịch, khiến cho chúng ta dễ bị bệnh hơn.
Tuy nhiên nghiên cứu của Đại học Buffalo, Mỹ chỉ ra rằng những việc gấp gáp và những áp lực tạm thời sẽ nâng cao khả năng học hỏi và trí nhớ của não.
Theo Vietnam+
- Phương pháp đơn giản cứu da nứt nẻ vào mùa đông
- Thực đơn cho người bị tăng huyết áp vui vẻ suốt tết mà không lo lắng.
- Bí quyết để giữ sức khỏe trong mùa đông
- Sống khỏe hơn mỗi ngày nhờ những thói quen này.
- Bạn sẽ khỏe mạnh suốt đời nếu thực hiện 5 nguyên tắc này.
- Bài thuốc hay chữa dứt điểm bệnh mất ngủ
- Cây thuốc hương thảo với những công dụng thú vị
- Những dược liệu “đặc sản” “cộp mác” Hà Giang
- Mách bạn mẹo nhỏ để chứng viêm họng mau hết
- “Cốc nước thần” với những nguyên liệu đơn giản cùng khả năng trị “bách bệnh” của người xưa
- Hiệu quả bất ngờ từ 1 muỗng hạt đu đủ
- Nguy cơ bị diệt chủng của đông trùng hạ thảo ngày càng lớn
- Người giàu sống thọ hơn là do đâu?
- Bạn có thể kéo dài tuổi thọ?
- Ăn nho ăn cả vỏ để sống lâu hơn
- Vì sao người Cuba sống lâu?
- 6 hoạt động hàng ngày giúp bạn sống khỏe
- Bí quyết kéo dài tuổi thọ cho nam giới
- Ăn ít để sống lâu
- 15 cách kéo dài tuổi thọ